老夫老妻 牽手  

 

【親密關係】 你是否擁有一個穩固且緊密連結的夫妻或伴侶關係呢?

 

協助孩子建立安全依附關係的三個依循方向,其實也同樣適用於成人之愛。將依附理論運用於成人關係和治療,是婚姻和家族治療領域裡的一大革命和創新,療效在眾多理論與派別中也是相當地突出和顯著。

簡單說明如下:


1可獲得性 (Accessibility):當你需要你的伴侶的時候,你能夠找得到他。他不會在你最脆弱且最需要他的時候,冷漠以對,甚或背棄。反之亦然。你隨時能夠對伴侶敞開心房,即便你心有疑惑或暫時地沒有安全感,只因你足夠了解自己的情緒及內在狀態,使得你有機會不被這樣的狀態影響,依舊聽見伴侶對你發出的依附訊號。你隨時允許他的靠近和情感慰藉的尋求。


2回應性 (Responsiveness):你信賴你的伴侶,他總是能在情感上充分地回應你。你也會將焦點放在伴侶身上,並且讓他知道,他的感受是如何影響你,當他有需要時,你也會清楚地以安慰和關心回應他。「敏銳的彼此回應」常常能夠觸動彼此的心,並安定雙方的生理狀態。這也包括在性愛裡。彼此能夠坦率地表達自己在性方面的偏好、渴望、弱點、或禁忌,而不會覺得尷尬或冒犯對方。有穩固親密關係的伴侶,擁有最自由、有創意、雙方都非常能「專注於當下」和對方同感的「同步式性愛」(Synchrony Sex),而那是情緒與身體的雙重和諧。

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胡可歆臨床心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()